今日は早番。起きるのがつらい。薬を飲めばラクになるってわかってるのに起きだすまで時間がかかる。何も考えずいろいろ準備していたのでいつも飲む薬を飲んだのか飲んでないのかわからなくなった。たぶん飲んでないだろうと飲んだ。ピルケース買うか印つけるかなんかしないと。

体が重い。職場でなかなかエンジンがかからないまま終わった。

少し前に正月に出た雑誌の対談を読んだ。アメリカの現状などについての対談だけど(たぶん)、全然堅苦しくない。ただ、もともと私がそんなに本読んでないし、これから翻訳される作家などがこの対談の中で出てきて、固有名詞が全然わからない。誰でもそうだろうけどわからないことが出てくるといつでもネットで検索できるように準備してる。で、いろいろ検索しながら読んでいたら、ミュージシャンの名前が出てきて、やっぱり私は知らないので検索して聴いたら好きになった。今日の仕事の行き帰りに聴いた。


ブロッサムディアリー シングス

日記を書くのが楽しいって書いてるけど、ここまで毎日何もなく、それどころか夜にその日一日を思い出そうとしてもしんどいことしか浮かばない。ほんといやになる。

で、さっき、ヨガの先生のブログを読んで思い出したのがジャーナリングっていう紙にいろいろ書くワーク。やりかたがいろいろあるみたいだけど、先生に教わったやり方をやってみようと思って書いたのが上記。いつもの私の日記みたいに最後、上向きに細工したけれども基本はいい悪いを判断せずにあるがままに客観的に書く。結論はださない。何が起こったかと感情と感覚を切り離してみること。

そう考えながら一日を思い出すと書くことができる。いいことじゃなくてあったことを書く。しんどいことをしんどかったと書いてその時感じたことと今感じてることが違うということがわかればいいと思う。

今日は休み。昨日ほどじゃないけど今日も不定期に動悸がした。一日中じゃない。昼前から夕方までずっとではなく波みたいにやってくる。3回か4回か。薬飲むと止むけど効き目が切れるとまた波が来る。

何しても感じないし何もする気ない。何もできないのでベッドに伏せるしかない。ただこのあとマシになったら何しようか考えてたら寝てしまった。

起きてお茶漬け食べてお風呂に入ったら元に戻った。もう今日は好きなことしかしない。これからOITNBを1話分見て寝よう。

私が好きなキャラクター、ニッキー(縮小できなかった。)

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今日は遅番。今月から遅番の時は12時に家を出ることになり、かなり遅い時間まで寝ててもいいので昨夜は目覚ましをかけなかった。起きたら9時半。体がだるく憂鬱。職場に着いて仕事し始めると不定期に動悸が激しくなり、夕方休憩まで落ち着かなかった。ずっと集中していなかった。つまらないことで時間をムダにしたような気がして、どうにかしたいと思った。

最近、上司が職場での私の様子を「ほんとに病気なんか?」て見てるような気がする。接客業だから普段からしんどそうにしないっていうのと、今は仕事前に薬を飲んでいてテンションが高くなる時がある。

夕方以降、最近あんまりなかった怒りが出てきた。これからまだ1年は季節と体調の変化をみないといけないと思ってたけどそういうのがとてものんきに感じてきて、もっと早い期間で薬を減らしてフルで働けるようになるにはどうしたらいいか考えた。でもしんどくなったらまた最近のいつもの気弱な感じになるんだろうな、って冷めた。いやになるけど全部わたしだ。

今日は早番。出勤時に玄関を出ようとしたら雨が激しかったので、防水スプレーを靴とリュックサックにしっとりするくらいかけて家を出た。防水スプレーってほんとはもっとこまめにしないといけないけど、すぐ忘れる。特にリュックは必ず傘からはみでてブヨブヨになるからきちんとかけとかないと。

帰りはすっかり晴れてオレンジ色。

歩いてる時はラジオか音楽。電車に乗って調子よければスマホでいろいろ読む。追悼可朝さんの記事を読んだ。生々しい大阪弁の会話とか名前の伏せ方とかお兄さんのお孫さんがダンサーとかいろいろおもしろかった。あと大阪弁をどこまで文章化してもOKなのかちょっとわかったような気がした。

 

 

 

昨日も仕事は早番で、家に帰ってきてから晩ご飯までの時間、なんとかがんばって起きてたのだけど、晩ご飯食べて、お風呂入って、あがって部屋に戻って、PCつけてネットを見てたつもりなのに気がついたら寝てた。スマホで時間を確かめたら夜中の2時半だったのでベッドに入って再び寝た。昨日は特に仕事で疲れたとか何も大変なことはなかった。いつも眠いのに春だからよけいに眠いのかな。

 

今日は休み。お昼まではめずらしく調子がよくて雑誌のコラムや対談を読んでた。でもお昼ご飯の時に母とケンカした。ケンカというかいちゃもんつけられた。で、この先、書いては消して書いては消してって何度もやってしまうくらいくだらない原因なんだけど、書く。母がカラテカの方の本が売れているという話をして「これで貧乏じゃなくなってよかった」って言うので、「貧乏だからああいうところに住んでたんじゃないと思う」って言ったら、相方はあんなにTVに出てるのに本を書いたほうは全然出てなかったとかコンビはだいたいギャラを折半しないとか、とにかく「売れたことで貧乏じゃなくなってよかった」ってことを、普段TVを見ない何も知らない私に否定されたのがいやだったのか、勢いよくわーっと言われた。私は何でここまで言われないといけないのと思って、会話の風を変えようと「その本、読みたい?」ってきいたら「別に」で終わった。

食欲なくなって部屋に戻って、いつもこんなだっけ?って悲しくもなってきて、とにかくこういう時は寝ようとベッドに寝転がっても寝れなくて、雑誌読もうとしても集中できなくてだんだん頭が痛くなってきた。

 

と思ったら窓の外から雨の音がしてきた。原因は気圧の変化。

今までは雨が大好きでテンションあがってたのにな。寒さ暑さだけじゃなくなった。また気をつけることが増えた。